6.0 km | 00:39:33 | 06:32/km日期: 2024-10-11 18:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.9
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'38" / 05'01" / 05'38" / 11'06" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'05" (+06'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'38" (+07'37") | 45 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.81 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'43" | 00:11'36" |
3 | 05'38" | 00:17'14" |
4 | 05'01" | 00:22'15" |
5 | 05'38" | 00:27'53" |
6 | 11'06" | 00:38'59" |
6.0 | 12'23" | 00:39'33" |