7.0 km | 00:44:18 | 06:18/km日期: 2024-10-12 07:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'51" / 06'42" / 06'50" / 06'33" / 05'44" / 06'03" / 05'31" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 344.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'42" | 00:13'33" |
| 3 | 06'50" | 00:20'23" |
| 4 | 06'33" | 00:26'56" |
| 5 | 05'44" | 00:32'40" |
| 6 | 06'03" | 00:38'43" |
| 7 | 05'31" | 00:44'14" |
| 7.0 | 04'25" | 00:44'18" |
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