8.0 km | 00:53:07 | 06:37/km日期: 2013-09-13 12:52 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'08" / 05'18" / 05'54" / 05'54" / 07'19" / 06'21" / 09'03" / 08'03" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'10") | 1847 / 1847 |
| 2 | | 04'13" (+00'06") | 516 / 2364 |
| 3 | | 09'39" (+05'32") | 319 / 2683 |
| 4 | | 04'07" | 496 / 3180 |
| 5 | | 09'46" (+05'39") | 301 / 3482 |
| 6 | | 04'09" (+00'02") | 501 / 3983 |
| 7 | | 10'28" (+06'21") | 273 / 4257 |
| 8 | | 04'07" | 508 / 4765 |
| 9 | | 10'32" (+06'25") | 278 / 5043 |
| 10 | | 04'14" (+00'07") | 507 / 5551 |
| 11 | | 11'33" (+07'26") | 251 / 5802 |
| 12 | | 04'18" (+00'11") | 509 / 6312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.46 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
259.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'18" | 00:10'26" |
| 3 | 05'54" | 00:16'20" |
| 4 | 05'54" | 00:22'14" |
| 5 | 07'19" | 00:29'33" |
| 6 | 06'21" | 00:35'54" |
| 7 | 09'03" | 00:44'57" |
| 8 | 08'03" | 00:53'00" |
| 8.0 | 04'48" | 00:53'07" |
留言 
展開計圈分析
