10.0 km | 00:51:21 | 05:06/km日期: 2016-09-26 17:51 - 總爬升: 232 m - 地點: 劍南路 - 天氣: 細雨陣風 - 平均心率: 157 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 06'13" / 04'31" / 04'16" / 05'05" / 04'40" / 05'46" / 05'45" / 04'15" / 04'00" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'52") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.04 km 
NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 :
858.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'13" | 00:12'52" |
| 3 | 04'31" | 00:17'23" |
| 4 | 04'16" | 00:21'39" |
| 5 | 05'05" | 00:26'44" |
| 6 | 04'40" | 00:31'24" |
| 7 | 05'46" | 00:37'10" |
| 8 | 05'45" | 00:42'55" |
| 9 | 04'15" | 00:47'10" |
| 10 | 04'00" | 00:51'10" |
| 10.0 | 05'03" | 00:51'21" |
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