2.9 km | 00:12:49 | 04:25/km日期: 2024-10-15 20:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 83
Pace: 04'41" / 04'17" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'40") | 390 / 390 |
2 | | 04'38" (+00'40") | 420 / 810 |
3 | | 04'41" (+00'43") | 420 / 1230 |
4 | | 03'58" | 410 / 1640 |
5 | | 04'33" (+00'35") | 420 / 2060 |
6 | | 04'44" (+00'46") | 410 / 2470 |
7 | | 03'45" | 430 / 2900 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
319.96 km MIZUNO WAVE REBELLION PRO 2 累積 :
63.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'17" | 00:08'58" |
2.9 | 04'14" | 00:12'47" |