12.2 km | 01:12:32 | 05:57/km日期: 2016-09-26 19:30 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1363 Cal - 總步數: 12806 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 05'42" / 06'50" / 06'00" / 05'51" / 05'49" / 06'19" / 05'53" / 05'40" / 05'41" / 06'19" / 05'30" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'26") | 1002 / 1002 | 183 / 92 |
| 2 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2003 | 184 / 94 |
| 3 | | 06'49" (+01'23") | 1006 / 3010 | 167 / 87 |
| 4 | | 05'59" (+00'33") | 1004 / 4014 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'49" (+00'23") | 1008 / 5022 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'51" (+00'25") | 1004 / 6027 | 178 / 95 |
| 7 | | 06'17" (+00'51") | 1009 / 7036 | 169 / 93 |
| 8 | | 05'49" (+00'23") | 1005 / 8042 | 183 / 93 |
| 9 | | 05'38" (+00'12") | 1003 / 9046 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'41" (+00'15") | 1008 / 10054 | 177 / 99 |
| 11 | | 06'16" (+00'50") | 1007 / 11062 | 157 / 101 |
| 12 | | 05'26" | 1004 / 12066 | 184 / 99 |
| 13 | | 05'26" | 162 / 12228 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'42" | 00:11'35" |
| 3 | 06'50" | 00:18'25" |
| 4 | 06'00" | 00:24'25" |
| 5 | 05'51" | 00:30'16" |
| 6 | 05'49" | 00:36'05" |
| 7 | 06'19" | 00:42'24" |
| 8 | 05'53" | 00:48'17" |
| 9 | 05'40" | 00:53'57" |
| 10 | 05'41" | 00:59'38" |
| 11 | 06'19" | 01:05'57" |
| 12 | 05'30" | 01:11'27" |
| 12.2 | 06'40" | 01:12'32" |
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