< 上一篇 | 下一篇 > |
![]()
日期: 2016-09-25 06:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 3401 Cal - 總步數: 24982 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 時序進入秋天,這個跑季的第一場比賽,報了離家不遠的三鶯陶花源馬,還巧遇許久不見的大學同學勇腳炯哥。原本肖想拚一下挑戰PB,但事實證明,我太高估自己的跑力和耐熱力了!前半程還勉強照配速完成,13K後開始有要爆掉的感覺,一看心率資料,就算降到七分速,心率區間還是在4.0左右,當下決定減速只求完賽,還有好幾段轉成步兵模式。畢竟留得青山在不怕沒柴燒嘛(...嗯,我再這麼每場都輕易放棄的話,應該很快就可以開店賣柴了...)。 賽前宣言: 鶯歌~樹林的大漢溪沿岸,期待新的體驗! 賽後評分: 可 給 4 星 ![]()
9月累積里程 : 190.75 km ![]() MW Watch 上傳 | 8 years ago · ![]()
|