CM 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.3 km | 00:53:45 | 08:32/km

日期: 2016-09-28 19:15 - 地點: 九斗里 - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'44" / 08'45" / 09'09" / 09'03" / 08'08" / 07'35" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'41" (+00'04")

990 / 990

2

08'52"

(16'29")

08'46" (+01'09")

1011 / 2001

3

09'00"

(25'29")

09'05" (+01'28")

989 / 2991

4

09'12"

(34'41")

09'04" (+01'27")

1013 / 4004

5

08'01"

(42'42")

08'05" (+00'28")

991 / 4996

展開計圈分析

good

9月累積里程 : 200.27 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

陳俊翰, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'45"	00:16'29"
3	09'09"	00:25'38"
4	09'03"	00:34'41"
5	08'08"	00:42'49"
6	07'35"	00:50'24"
6.3	11'35"	00:53'45"

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