Hung-Chia Liao 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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4.9 km | 00:33:21 | 06:52/km

日期: 2016-09-26 05:21 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'45" / 08'36" / 06'23" / 06'09" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'40" (+00'34")

994 / 994

2

08'38"

(15'16")

08'35" (+02'29")

1004 / 1999

3

06'28"

(21'44")

06'24" (+00'18")

1009 / 3008

4

06'09"

(27'53")

06'06"

1007 / 4016

5

05'28"

(33'21")

06'31" (+00'25")

836 / 4853

9月累積里程 : 110.71 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1938.3 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 8 years ago

宮城良田, angel 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	08'36"	00:15'21"
3	06'23"	00:21'44"
4	06'09"	00:27'53"
4.9	06'24"	00:33'21"

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