8.4 km | 01:04:50 | 07:41/km日期: 2016-09-29 06:09 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'34" / 08'30" / 08'05" / 08'55" / 07'40" / 07'58" / 06'58" / 06'52" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+01'14") | 425 / 8425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.13 km 
MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 :
694.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'30" | 00:16'04" |
| 3 | 08'05" | 00:24'09" |
| 4 | 08'55" | 00:33'04" |
| 5 | 07'40" | 00:40'44" |
| 6 | 07'58" | 00:48'42" |
| 7 | 06'58" | 00:55'40" |
| 8 | 06'52" | 01:02'32" |
| 8.4 | 08'03" | 01:05'58" |
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