7.2 km | 00:42:26 | 05:52/km日期: 2024-10-17 17:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.8
Pace: 06'27" / 06'08" / 06'01" / 05'52" / 05'48" / 05'35" / 05'26" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.94 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'08" | 00:12'35" |
| 3 | 06'01" | 00:18'36" |
| 4 | 05'52" | 00:24'28" |
| 5 | 05'48" | 00:30'16" |
| 6 | 05'35" | 00:35'51" |
| 7 | 05'26" | 00:41'17" |
| 7.2 | 05'05" | 00:42'27" |
展開計圈分析
留言 
