劉權毅 2024/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉權毅南投
ID 349784

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8.0 km | 00:54:22 | 06:46/km

日期: 2024-10-15 16:20 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.6

Pace: 06'19" / 06'43" / 07'35" / 07'13" / 06'53" / 06'31" / 06'19" / 06'23" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'17"

1002 / 1002

2

06'43"

(13'02")

06'41" (+00'24")

1002 / 2005

3

07'35"

(20'37")

07'33" (+01'16")

1003 / 3009

4

07'13"

(27'50")

07'13" (+00'56")

999 / 4008

5

06'53"

(34'43")

06'51" (+00'34")

1003 / 5012

展開計圈分析

10月累積里程 : 72.19 km

Nike air zoom structure 25 累積 : 260.4 km

Android - asus ASUS_AI2302 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'43"	00:13'02"
3	07'35"	00:20'37"
4	07'13"	00:27'50"
5	06'53"	00:34'43"
6	06'31"	00:41'14"
7	06'19"	00:47'33"
8	06'23"	00:53'56"
8.0	06'05"	00:54'13"

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