7.4 km | 00:51:25 | 06:56/km日期: 2016-09-29 07:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 962 Cal - 總步數: 8469 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'10" / 07'05" / 06'52" / 06'48" / 06'40" / 06'54" / 06'55" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'28") | 1005 / 1005 | 161 / 86 |
| 2 | | 07'03" (+00'20") | 1004 / 2010 | 164 / 86 |
| 3 | | 06'51" (+00'08") | 1007 / 3017 | 165 / 87 |
| 4 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 4017 | 165 / 89 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5018 | 166 / 89 |
| 6 | | 06'59" (+00'16") | 1006 / 6025 | 165 / 86 |
| 7 | | 06'54" (+00'11") | 1006 / 7032 | 165 / 87 |
| 8 | | 06'45" (+00'02") | 401 / 7433 | 162 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'05" | 00:14'15" |
| 3 | 06'52" | 00:21'07" |
| 4 | 06'48" | 00:27'55" |
| 5 | 06'40" | 00:34'35" |
| 6 | 06'54" | 00:41'29" |
| 7 | 06'55" | 00:48'24" |
| 7.4 | 07'30" | 00:51'25" |
展開計圈分析
留言 
