8.0 km | 02:09:11 | 16:04/km日期: 2016-09-29 06:12 - 地點: 老地方 - 天氣: 很悶 - 平均心率: 100 - 卡路里: 1354 Cal - 總步數: 6912 - 平均步頻: 53 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 17'20" / 16'17" / 15'52" / 14'27" / 11'40" / 00'11" / 10'12" / 15'20" / 02'11" / 00'34" / 11'51" / 349'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'19" (+05'38") | 1006 / 1006 | 43 / 125 |
| 2 | | 17'27" (+04'46") | 1007 / 2013 | 39 / 146 |
| 3 | | 17'09" (+04'28") | 1002 / 3015 | 40 / 143 |
| 4 | | 14'45" (+02'04") | 1001 / 4016 | 79 / 85 |
| 5 | | 15'26" (+02'45") | 1000 / 5017 | 73 / 87 |
| 6 | | 16'18" (+03'37") | 1006 / 6023 | 45 / 135 |
| 7 | | 12'41" | 1002 / 7025 | 66 / 118 |
| 8 | | 15'40" (+02'59") | 1003 / 8029 | 51 / 123 |
| 9 | | 22'44" (+10'03") | 38 / 8067 | 15 / 293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'20" | 00:17'20" |
| 2 | 16'17" | 00:33'37" |
| 3 | 15'52" | 00:49'29" |
| 4 | 14'27" | 01:03'56" |
| 5 | 11'40" | 01:15'36" |
| 6 | 00'11" | 01:15'47" |
| 7 | 10'12" | 01:25'59" |
| 8 | 15'20" | 01:41'19" |
| 9 | 02'11" | 01:43'30" |
| 10 | 00'34" | 01:44'04" |
| 11 | 11'51" | 01:55'55" |
| 8.0 | -4'-28" | 02:09'11" |
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