2.4 km | 00:19:11 | 07:51/km日期: 2024-10-22 04:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.4
Pace: 06'24" / 07'23" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'15" (+05'52") | 441 / 2441 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
364.38 km 母子鱷魚 三代紫 累積 :
731.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'23" | 00:13'47" |
2.4 | 12'13" | 00:19'11" |