giny814 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

giny814 桃園
ID 1118

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12.2 km | 01:12:59 | 06:00/km

日期: 2016-09-30 20:12 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'06" / 06'01" / 06'05" / 06'09" / 06'05" / 05'56" / 06'13" / 06'18" / 06'03" / 06'06" / 05'24" / 05'42" / 05'40" /

本月結案!

9月累積里程 : 113.65 km

TCX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'01"	00:12'07"
3	06'05"	00:18'12"
4	06'09"	00:24'21"
5	06'05"	00:30'26"
6	05'56"	00:36'22"
7	06'13"	00:42'35"
8	06'18"	00:48'53"
9	06'03"	00:54'56"
10	06'06"	01:01'02"
11	05'24"	01:06'26"
12	05'42"	01:12'08"
12.1	05'47"	01:12'59"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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