6.4 km | 00:31:27 | 04:54/km日期: 2016-09-29 17:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 5900 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'15" / 05'00" / 04'53" / 04'54" / 04'44" / 04'42" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'35") | 1006 / 1006 | 181 / 104 |
| 2 | | 04'58" (+00'18") | 1005 / 2011 | 188 / 106 |
| 3 | | 04'52" (+00'12") | 1004 / 3016 | 188 / 108 |
| 4 | | 04'52" (+00'12") | 1005 / 4021 | 188 / 108 |
| 5 | | 04'44" (+00'04") | 1004 / 5026 | 190 / 110 |
| 6 | | 04'40" | 1003 / 6030 | 189 / 112 |
| 7 | | 04'36" | 412 / 6442 | 187 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.14 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'00" | 00:10'15" |
| 3 | 04'53" | 00:15'08" |
| 4 | 04'54" | 00:20'02" |
| 5 | 04'44" | 00:24'46" |
| 6 | 04'42" | 00:29'28" |
| 6.4 | 04'48" | 00:31'27" |
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