10.1 km | 01:04:57 | 06:25/km日期: 2016-09-29 19:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 11823 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'13" / 06'30" / 06'16" / 06'31" / 07'04" / 06'12" / 06'25" / 06'40" / 06'02" / 06'02" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'25") | 1005 / 1005 | 179 / 87 |
| 2 | | 06'37" (+00'40") | 1004 / 2009 | 182 / 82 |
| 3 | | 06'17" (+00'20") | 1008 / 3017 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'32" (+00'35") | 1009 / 4026 | 181 / 84 |
| 5 | | 06'59" (+01'02") | 1008 / 5035 | 179 / 79 |
| 6 | | 06'08" (+00'11") | 1006 / 6041 | 183 / 88 |
| 7 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 7041 | 182 / 85 |
| 8 | | 06'41" (+00'44") | 1003 / 8044 | 182 / 81 |
| 9 | | 05'57" | 1000 / 9045 | 181 / 92 |
| 10 | | 06'01" (+00'04") | 1006 / 10051 | 182 / 90 |
| 11 | | 05'24" | 101 / 10153 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.76 km 
mizuno wave rider18 4E 累積 :
879.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'30" | 00:12'43" |
| 3 | 06'16" | 00:18'59" |
| 4 | 06'31" | 00:25'30" |
| 5 | 07'04" | 00:32'34" |
| 6 | 06'12" | 00:38'46" |
| 7 | 06'25" | 00:45'11" |
| 8 | 06'40" | 00:51'51" |
| 9 | 06'02" | 00:57'53" |
| 10 | 06'02" | 01:03'55" |
| 10.1 | 10'09" | 01:04'57" |
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