大黃蜂 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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21.5 km | 01:44:11 | 04:51/km

日期: 2016-09-30 16:37 - 卡路里: 1081 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 04'29" / 04'33" / 04'41" / 04'32" / 05'05" / 05'03" / 04'53" / 05'06" / 05'03" / 04'53" / 05'12" / 04'48" / 04'47" / 05'09" / 04'50" / 04'41" / 04'59" / 04'47" / 04'52" / 04'58" / 04'46" / 04'18" /

9月累積里程 : 264.56 km

26.5 adizero takumi ren 3 型號累積 : 727.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Juan Ai Ling, sunway 和其他 26 人說推

·

Liu 早上好、快樂星期天美好心情! (*^▽^*)

恭喜收穫滿盈 ╮(‵▽′)╭

2016-10-02 07:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'33"	00:09'02"
3	04'41"	00:13'43"
4	04'32"	00:18'15"
5	05'05"	00:23'20"
6	05'03"	00:28'23"
7	04'53"	00:33'16"
8	05'06"	00:38'22"
9	05'03"	00:43'25"
10	04'53"	00:48'18"
11	05'12"	00:53'30"
12	04'48"	00:58'18"
13	04'47"	01:03'05"
14	05'09"	01:08'14"
15	04'50"	01:13'04"
16	04'41"	01:17'45"
17	04'59"	01:22'44"
18	04'47"	01:27'31"
19	04'52"	01:32'23"
20	04'58"	01:37'21"
21	04'46"	01:42'07"
21.5	04'20"	01:44'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54