10.7 km | 00:58:54 | 05:29/km日期: 2016-09-30 18:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 05'23" / 05'22" / 05'24" / 05'24" / 05'32" / 05'44" / 05'24" / 05'33" / 05'26" / 04'33" /
告訴雙腿乖乖的只是小跑跑~
最後跟兩圈快車happy ending
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 330.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'23" | 00:11'51" |
| 3 | 05'22" | 00:17'13" |
| 4 | 05'24" | 00:22'37" |
| 5 | 05'24" | 00:28'01" |
| 6 | 05'32" | 00:33'33" |
| 7 | 05'44" | 00:39'17" |
| 8 | 05'24" | 00:44'41" |
| 9 | 05'33" | 00:50'14" |
| 10 | 05'26" | 00:55'40" |
| 10.7 | 04'33" | 00:58'54" |
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