Neal Liu 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Neal Liu 台北市
ID 192730

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6.0 km | 00:36:44 | 06:07/km

日期: 2016-09-29 18:25 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'55" / 06'12" / 06'03" / 06'16" / 06'08" / 06'18" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

1000 / 1000

2

06'11"

(12'06")

06'11" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'09")

06'03" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'16"

(24'26")

06'16" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'07"

(30'33")

06'07" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 76.58 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 6314.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), CCHung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'12"	00:12'07"
3	06'03"	00:18'10"
4	06'16"	00:24'26"
5	06'08"	00:30'34"
6	06'18"	00:36'52"
6.0	04'13"	00:36'54"

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