10.0 km | 01:20:49 | 08:04/km日期: 2024-10-27 06:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95.2
Pace: 07'35" / 06'09" / 06'51" / 06'25" / 06'50" / 07'52" / 07'54" / 08'20" / 08'20" / 13'38" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'09" | 00:13'44" |
3 | 06'51" | 00:20'35" |
4 | 06'25" | 00:27'00" |
5 | 06'50" | 00:33'50" |
6 | 07'52" | 00:41'42" |
7 | 07'54" | 00:49'36" |
8 | 08'20" | 00:57'56" |
9 | 08'20" | 01:06'16" |
10 | 13'38" | 01:19'54" |
10.0 | 16'13" | 01:20'21" |