12.7 km | 01:39:39 | 07:49/km日期: 2024-10-20 06:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 17100 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86.9
Pace: 07'10" / 07'44" / 08'09" / 08'07" / 07'52" / 08'26" / 07'55" / 08'19" / 08'23" / 08'14" / 08'14" / 06'08" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'51") | 1001 / 1001 | 164 / 84 |
| 2 | | 07'51" (+02'32") | 1002 / 2004 | 164 / 77 |
| 3 | | 08'16" (+02'57") | 1003 / 3008 | 167 / 72 |
| 4 | | 08'06" (+02'47") | 1004 / 4013 | 172 / 71 |
| 5 | | 07'55" (+02'36") | 1004 / 5017 | 181 / 69 |
| 6 | | 08'24" (+03'05") | 1008 / 6025 | 188 / 63 |
| 7 | | 07'52" (+02'33") | 1003 / 7029 | 179 / 70 |
| 8 | | 08'14" (+02'55") | 1006 / 8035 | 192 / 63 |
| 9 | | 08'27" (+03'08") | 1000 / 9036 | 206 / 57 |
| 10 | | 08'15" (+02'56") | 1001 / 10037 | 192 / 63 |
| 11 | | 08'24" (+03'05") | 1016 / 11054 | 190 / 62 |
| 12 | | 05'19" | 1013 / 12067 | 39 / 477 |
| 13 | | 06'41" (+01'22") | 720 / 12788 | 121 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.13 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'44" | 00:14'54" |
| 3 | 08'09" | 00:23'03" |
| 4 | 08'07" | 00:31'10" |
| 5 | 07'52" | 00:39'02" |
| 6 | 08'26" | 00:47'28" |
| 7 | 07'55" | 00:55'23" |
| 8 | 08'19" | 01:03'42" |
| 9 | 08'23" | 01:12'05" |
| 10 | 08'14" | 01:20'19" |
| 11 | 08'14" | 01:28'33" |
| 12 | 06'08" | 01:34'41" |
| 12.7 | 06'41" | 01:39'39" |
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