5.8 km | 00:37:16 | 06:24/km日期: 2024-10-20 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'25" / 06'03" / 05'40" / 06'55" / 06'46" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'00") | 819 / 5819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.56 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'03" | 00:12'28" |
| 3 | 05'40" | 00:18'08" |
| 4 | 06'55" | 00:25'03" |
| 5 | 06'46" | 00:31'49" |
| 5.8 | 06'38" | 00:37'16" |
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