3.7 km | 00:29:51 | 08:07/km日期: 2016-10-02 16:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 08'42" / 08'02" / 07'24" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+08'44") | 672 / 3672 |
| 5 | | 27'52" (+21'51") | 1 / 3673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'02" | 00:16'44" |
| 3 | 07'24" | 00:24'08" |
| 3.7 | 13'54" | 00:33'30" |
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