desmond_myf 2024/10/27 訓練日誌

desmond_myf 新界
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desmond_myf

10.1 km | 01:10:03 | 06:57/km

日期: 2024-10-27 09:34 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81.6

Pace: 07'07" / 06'40" / 06'33" / 07'10" / 06'33" / 06'32" / 07'13" / 06'28" / 07'43" / 06'35" / 18'46" /

10月累積里程 : 53.40 km

saucony kinvara 11 累積 : 393.2 km

Strava 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'40"	00:13'47"
3	06'33"	00:20'20"
4	07'10"	00:27'30"
5	06'33"	00:34'03"
6	06'32"	00:40'35"
7	07'13"	00:47'48"
8	06'28"	00:54'16"
9	07'43"	01:01'59"
10	06'35"	01:08'34"
10.1	18'45"	01:10'03"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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