10.1 km | 01:12:18 | 07:09/km日期: 2016-10-03 18:00 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1302 Cal - 總步數: 13079 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'37" / 07'06" / 06'34" / 06'54" / 06'50" / 06'52" / 07'08" / 07'47" / 07'10" / 07'22" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'02") | 1008 / 1008 | 178 / 73 |
| 2 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 2009 | 180 / 78 |
| 3 | | 06'35" | 1007 / 3016 | 180 / 83 |
| 4 | | 06'51" (+00'16") | 1003 / 4019 | 180 / 80 |
| 5 | | 06'48" (+00'13") | 1004 / 5024 | 182 / 80 |
| 6 | | 06'51" (+00'16") | 1002 / 6027 | 180 / 80 |
| 7 | | 07'09" (+00'34") | 1006 / 7033 | 181 / 77 |
| 8 | | 07'44" (+01'09") | 1005 / 8039 | 180 / 71 |
| 9 | | 07'13" (+00'38") | 1004 / 9043 | 180 / 76 |
| 10 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 10043 | 181 / 74 |
| 11 | | 07'37" (+01'02") | 91 / 10135 | 180 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
315.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'06" | 00:14'43" |
| 3 | 06'34" | 00:21'17" |
| 4 | 06'54" | 00:28'11" |
| 5 | 06'50" | 00:35'01" |
| 6 | 06'52" | 00:41'53" |
| 7 | 07'08" | 00:49'01" |
| 8 | 07'47" | 00:56'48" |
| 9 | 07'10" | 01:03'58" |
| 10 | 07'22" | 01:11'20" |
| 10.1 | 10'31" | 01:12'18" |
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