8.0 km | 00:50:00 | 06:15/km日期: 2024-10-28 22:41 - 平均心率: 104 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'18" / 12'10" / 12'13" / 12'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" (+03'25") | 219 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.30 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 12'10" | 00:22'28" |
| 3 | 12'13" | 00:34'41" |
| 4 | 12'15" | 00:46'56" |
| 4.2 | 13'43" | 00:49'57" |
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