7.0 km | 00:51:25 | 07:19/km日期: 2016-10-03 05:20 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'50" / 07'25" / 07'01" / 07'08" / 07'01" / 07'44" / 07'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'37") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'09" (+00'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'00" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'31" (+00'31") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'10" (+00'10") | 590 / 7027 |
10月累積里程 : 349.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'25" | 00:15'15" |
| 3 | 07'01" | 00:22'16" |
| 4 | 07'08" | 00:29'24" |
| 5 | 07'01" | 00:36'25" |
| 6 | 07'44" | 00:44'09" |
| 7 | 07'09" | 00:51'18" |
| 7.0 | 05'22" | 00:51'27" |
留言 
