10.5 km | 00:50:28 | 04:47/km日期: 2024-11-01 20:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.5
Pace: 04'22" / 04'28" / 04'20" / 04'10" / 04'39" / 05'04" / 04'26" / 05'20" / 05'06" / 05'46" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+01'12") | 520 / 10520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'28" | 00:08'50" |
| 3 | 04'20" | 00:13'10" |
| 4 | 04'10" | 00:17'20" |
| 5 | 04'39" | 00:21'59" |
| 6 | 05'04" | 00:27'03" |
| 7 | 04'26" | 00:31'29" |
| 8 | 05'20" | 00:36'49" |
| 9 | 05'06" | 00:41'55" |
| 10 | 05'46" | 00:47'41" |
| 10.5 | 05'22" | 00:50'29" |
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