馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Peter Lee 高雄
    ID 5984
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peter Lee
    10.0 km | 00:49:04 | 04:54/km
    K-SWISS 澄清湖高雄路跑賽
    官方成績
    日期2013-09-15
    成績00:49:04
    總名次122 / 3209
    分組名次30 / 585
    平均速度04:54/km
    日期: 2013-09-15 06:04 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
    高雄
    Peter Lee
    · 留言
    高雄
    Peter Lee
    · 留言
    高雄
    Peter Lee
    · 留言

    【K-SWISS 10K】 @澄清湖

    第一次參加 10K的賽事，事前就知道有我最怕的上下坡所以不抱太大希望，沒想到最後吊車尾跑進五十分內，真的好高興。

    賽前宣言: 不管跑多慢都是我 10K的PB
    9月累積里程 : 296.00 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 936.9 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Colin Lin, Jerry Wu 和其他 94 人說推
    · 留言
    觀看另 48 則留言
    HarU 有神快拜~
    我有生之年也跑不到這速度.......
    2013-09-15 10:21 ·
    朱國章 讚啦
    2013-09-15 10:22 ·
    小豪 太神了
    2013-09-15 10:41 ·
    賴契宏 拜+1
    2013-09-15 11:12 ·
    弘盈 好棒喔
    2013-09-15 11:50 ·
    謝武成 厲害！
    2013-09-15 12:06 ·
    郭阿趴 快來拜！
    2013-09-15 12:20 ·
    ricky tseng 厲害！
    2013-09-15 12:44 ·
    林政賢 真的變快了（是跑步速度變快）～偶爾看你們記錄～久久回想一下真的明顯變快了！跑步不怕沒進步～怕你不練而以～加油喔！下次就進步到46分了～
    2013-09-15 12:48 ·
     1 個人推
    Peter Lee HarU, 別這樣嘛~ 你只是不想跑而已嘛~
    2013-09-15 13:09 ·
    Peter Lee 國章兄, 謝謝啦~
    2013-09-15 13:10 ·
    Peter Lee 小豪兄, 如果是比自行車你會更神!
    2013-09-15 13:11 ·
    Peter Lee 契宏哥, 你進步了才是真的厲害!
    2013-09-15 13:12 ·
    Peter Lee James 哥, 謝謝鼓勵~
    2013-09-15 13:13 ·
     1 個人推
    Peter Lee 武成兄, 感謝啦~ 我們實力相當! 若是全、半馬我就輸你累累了~
    2013-09-15 13:15 ·
     2 個人推
    阿明 下週再看Peter破半馬PB SUB2!
    2013-09-15 13:15 ·
     1 個人推
    Peter Lee 趴哥, 還好你沒參加! 不然我又要退一名了!
    2013-09-15 13:16 ·
    Peter Lee Ricky兄, 謝謝~
    還好沒有依計劃在上坡當步兵, 不然就進不了五十分了.
    2013-09-15 13:17 ·
    Peter Lee 政賢大, 其實蠻感激你的~ 總是在關鍵時候提醒我未注意到的重點！
    2013-09-15 13:19 ·
     1 個人推
    Peter Lee 阿明哥，真希望下週真的可以順利破二，
    下個月壓力才不會那麼大～
    2013-09-15 13:21 ·
     1 個人推
    rongjyh(阿志) 跟著拜,完全無法跟的車...
    2013-09-15 13:27 ·
     2 個人推
    Peter Lee 阿志, 快去跑全馬吧! 跑完全馬速度一定會變快!
    2013-09-15 13:29 ·
     1 個人推
    rongjyh(阿志) 非也,還有一些條件尚未到位,可能要練山路才有可能...
    2013-09-15 13:33 ·
     2 個人推
    Peter Lee 阿志, 不用啦! 我怕練山路, 沒練過核心, 間歇也沒有~還是傻傻去跑初馬, 雖然成績難看但還是關門前回來了~
    2013-09-15 13:35 ·
     1 個人推
    eric234 平日苦練終於有甜美的果實，又新增一員大將，跟拜!
    2013-09-15 13:47 ·
     2 個人推
    HarU Peter哥 我試過了XD， 再快我會爆心跳，撐不久
    2013-09-15 17:12 ·
    吳敏祥 恭喜完賽!
    2013-09-15 17:41 ·
    paulawanda Peter哥~真不錯的速度～跑的很快喔！恭喜完賽! Y(^O^)Y
    2013-09-15 18:29 ·
    紀小杰 恭喜完賽
    2013-09-15 18:46 ·
    CC WANG 太棒了,恭喜^^
    2013-09-15 18:52 ·
    ㄚ隆 很棒的成績及速度.越練越強.
    2013-09-15 21:12 ·
     1 個人推
    Peter Lee Eric 團長, 這一切都仰仗您的提攜與指教啦~
    深深一鞠躬, 感謝謝您的..................麥當當~
    2013-09-15 22:32 ·
     1 個人推
    Peter Lee HarU 可以試, 但不要加太快, 速度比平常極速快個 10%, 一次一次把里程加長, 很快你就習慣那速度了。
    2013-09-15 22:43 ·
    Peter Lee Dick 兄, 謝謝你~
    2013-09-15 22:44 ·
    Peter Lee Paulawanda, 這樣說我就不好意思了, 跟你比起來我還是小學生啦~
    2013-09-15 22:53 ·
    Peter Lee 小杰兄, 謝謝啦~ 跑得好累!
    2013-09-15 22:56 ·
    Peter Lee CC WANG兄, 真的嗎? 你一定可以比我更快!
    2013-09-15 22:58 ·
    Peter Lee 阿隆哥, 謝謝~ 剛開始跑步時覺得自己年紀不小了, 應該六分半慢慢跑就好了, 但看到阿隆哥的成績覺得還是不要對自己太好~ 哈哈~
    2013-09-15 23:13 ·
    Matthew 恭喜完賽
    2013-09-16 00:30 ·
     1 個人推
    格格 這個pose可以用到男人70
    2013-09-16 02:40 ·
     1 個人推
    曾子齊 恭喜完賽!
    成績在前段,強啊!
    2013-09-16 05:36 ·
     1 個人推
    傅豪 恭喜完賽!
    2013-09-16 06:52 ·
     1 個人推
    Jienchang 恭喜完賽~~
    2013-09-16 09:49 ·
     1 個人推
    Peter Lee Matthew大，謝謝～
    2013-09-16 10:48 ·
    Peter Lee 格格，我得開發新的 pose 才行！
    2013-09-16 10:50 ·
    Peter Lee 齊大，這為這種比賽還是休閒成份居多，許多人都是為衣服而來的～
    2013-09-16 10:52 ·
    Peter Lee 傅豪兄，謝謝～何時可以一起上場呢？
    2013-09-16 10:54 ·
     1 個人推
    Peter Lee Jienchang兄，謝謝啦～
    2013-09-16 10:54 ·
    智源 peter兄進步的幅度可用等比來形容,連名次都令人讚嘆,讚*100!
    2013-09-16 12:49 ·
     3 個人推
    Peter Lee 小源兄，我沒有這麼厲害啦，但每個月設定的目標都有一一達成，持續進步就會跑得很開心～小聲跟你說：我也想去看看凸台長什麼樣子～
    2013-09-16 14:05 ·
     3 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    204'17"00:08'44"
    304'38"00:13'22"
    405'29"00:18'51"
    505'10"00:24'01"
    604'35"00:28'36"
    704'53"00:33'29"
    804'53"00:38'22"
    904'54"00:43'16"
    1004'47"00:48'03"
    10.206'13"00:49'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:07 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:19 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:49 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:21 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:27:52 | 04:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:26 | 04:47/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:15
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:40:51 | 06:09/km
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:49 | 05:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:20:18 | 07:02/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:01 | 06:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    22.2 km | 02:52:02 | 07:44/km
    EM 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km
    EM 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km
    EM 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km
    EM 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :