4.1 km | 00:41:17 | 10:06/km日期: 2024-10-01 21:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 93.1
Pace: 08'20" / 08'27" / 10'35" / 12'40" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+04'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+03'41") | 87 / 4087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.09 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'27" | 00:16'47" |
| 3 | 10'35" | 00:27'22" |
| 4 | 12'40" | 00:40'02" |
| 4.1 | 12'10" | 00:41'06" |
Gordon sung 說推
留言 
