默默的發生 2024/10/19 訓練日誌

默默的發生澎湖
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默默的發生

10.3 km | 00:51:04 | 04:57/km

日期: 2024-10-19 17:40 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75.3

Pace: 05'27" / 05'12" / 05'05" / 05'02" / 04'57" / 04'46" / 04'45" / 04'49" / 04'58" / 04'40" / 04'40" /

基本訓練
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113年10月19日

10月累積里程 : 17.68 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'12"	00:10'39"
3	05'05"	00:15'44"
4	05'02"	00:20'46"
5	04'57"	00:25'43"
6	04'46"	00:30'29"
7	04'45"	00:35'14"
8	04'49"	00:40'03"
9	04'58"	00:45'01"
10	04'40"	00:49'41"
10.3	04'38"	00:51'05"

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成績 : 03:46:01

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