紀志成 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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5.2 km | 00:32:23 | 06:13/km

日期: 2016-10-04 17:09 - 地點: 鰲峰山公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 06'09" / 06'12" / 06'43" / 06'17" / 05'56" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'10" (+00'13")

989 / 989

2

06'09"

(12'16")

06'08" (+00'11")

1001 / 1991

3

06'42"

(18'58")

06'38" (+00'41")

1008 / 2999

4

06'23"

(25'21")

06'19" (+00'22")

1009 / 4009

5

05'56"

(31'17")

05'57"

995 / 5004

6

01'06"

(32'23")

05'23"

203 / 5208

10月累積里程 : 113.36 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

雪人, 發發和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'12"	00:12'21"
3	06'43"	00:19'04"
4	06'17"	00:25'21"
5	05'56"	00:31'17"
5.2	05'16"	00:32'23"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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