10.1 km | 01:01:06 | 06:04/km日期: 2024-10-25 04:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 32'48" / 08'13" / 07'06" / 06'36" / 05'45" / 05'16" / 06'05" / 05'35" / 05'27" / 04'56" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.06 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'48" | 00:32'48" |
| 2 | 08'13" | 00:41'01" |
| 3 | 07'06" | 00:48'07" |
| 4 | 06'36" | 00:54'43" |
| 5 | 05'45" | 01:00'28" |
| 6 | 05'16" | 01:05'44" |
| 7 | 06'05" | 01:11'49" |
| 8 | 05'35" | 01:17'24" |
| 9 | 05'27" | 01:22'51" |
| 10 | 04'56" | 01:27'47" |
| 10.1 | 04'22" | 01:28'04" |
留言 
展開計圈分析
