9.2 km | 01:02:49 | 06:49/km日期: 2016-10-04 19:57 - 平均心率: 89 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'48" / 07'21" / 06'58" / 06'34" / 06'34" / 06'34" / 06'23" / 06'31" / 06'18" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'31") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 07'21" (+01'06") | 1006 / 2010 |
| 3 | | 06'58" (+00'43") | 1008 / 3019 |
| 4 | | 06'33" (+00'18") | 1008 / 4028 |
| 5 | | 06'33" (+00'18") | 993 / 5021 |
| 6 | | 06'33" (+00'18") | 1007 / 6028 |
| 7 | | 06'23" (+00'08") | 1013 / 7041 |
| 8 | | 06'30" (+00'15") | 1006 / 8048 |
| 9 | | 06'33" (+00'18") | 104 / 8152 |
| 10 | | 06'15" | 1000 / 9152 |
| 11 | | 07'16" (+01'01") | 116 / 9269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.07 km 
子母鱷魚 Y拖 累積 :
853.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'21" | 00:15'09" |
| 3 | 06'58" | 00:22'07" |
| 4 | 06'34" | 00:28'41" |
| 5 | 06'34" | 00:35'15" |
| 6 | 06'34" | 00:41'49" |
| 7 | 06'23" | 00:48'12" |
| 8 | 06'31" | 00:54'43" |
| 9 | 06'18" | 01:01'01" |
| 9.2 | 08'27" | 01:02'49" |
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