2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 171932

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5.8 km | 00:33:41 | 05:50/km

日期: 2016-10-04 05:26 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'16" / 05'52" / 05'56" / 05'50" / 05'48" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'16"

1062 / 1062

2

05'55"

(11'31")

05'54" (+00'38")

1002 / 2064

3

05'54"

(17'25")

05'50" (+00'34")

1010 / 3074

4

05'50"

(23'15")

05'52" (+00'36")

993 / 4067

5

05'53"

(29'08")

05'47" (+00'31")

1014 / 5082

6

04'33"

(33'41")

06'39" (+01'23")

682 / 5765

晨跑～

10月累積里程 : 120.17 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'52"	00:11'08"
3	05'56"	00:17'04"
4	05'50"	00:22'54"
5	05'48"	00:28'42"
5.8	06'30"	00:33'41"

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