7.5 km | 02:22:36 | 19:01/km日期: 2024-11-04 06:06 - 平均心率: 86 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.9
Pace: 22'17" / 12'13" / 12'42" / 14'14" / 22'14" / 13'30" / 34'52" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'16" (+10'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'14" (+10'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'30" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'02" (+15'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 34'53" (+22'40") | 498 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 492.04 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'17" | 00:22'17" |
| 2 | 12'13" | 00:34'30" |
| 3 | 12'42" | 00:47'12" |
| 4 | 14'14" | 01:01'26" |
| 5 | 22'14" | 01:23'40" |
| 6 | 13'30" | 01:37'10" |
| 7 | 34'52" | 02:12'02" |
| 7.5 | 10'53" | 02:17'28" |
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