10.3 km | 01:12:09 | 06:59/km日期: 2024-11-04 19:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'17" / 07'10" / 09'13" / 07'04" / 06'53" / 07'36" / 07'22" / 06'08" / 05'48" / 05'38" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'32") | 324 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.94 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'10" | 00:14'27" |
| 3 | 09'13" | 00:23'40" |
| 4 | 07'04" | 00:30'44" |
| 5 | 06'53" | 00:37'37" |
| 6 | 07'36" | 00:45'13" |
| 7 | 07'22" | 00:52'35" |
| 8 | 06'08" | 00:58'43" |
| 9 | 05'48" | 01:04'31" |
| 10 | 05'38" | 01:10'09" |
| 10.3 | 06'12" | 01:12'10" |
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