7.4 km | 00:48:35 | 06:32/km日期: 2024-11-04 18:47 - 地點: 陽光橋碧潭橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'38" / 06'39" / 06'31" / 06'33" / 06'28" / 06'27" / 06'30" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'12") | 751 / 751 |
| 2 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 1751 |
| 3 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 2751 |
| 4 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 3751 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 4751 |
| 6 | | 06'27" | 589 / 5341 |
| 7 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 6341 |
| 8 | | 06'27" | 542 / 6883 |
| 9 | | 06'35" (+00'08") | 544 / 7427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.58 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
210.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'39" | 00:13'17" |
| 3 | 06'31" | 00:19'48" |
| 4 | 06'33" | 00:26'21" |
| 5 | 06'28" | 00:32'49" |
| 6 | 06'27" | 00:39'16" |
| 7 | 06'30" | 00:45'46" |
| 7.4 | 06'35" | 00:48'35" |
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