11.0 km | 01:01:59 | 05:37/km日期: 2024-11-06 18:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.8
Pace: 05'22" / 05'08" / 05'14" / 06'06" / 05'17" / 05'05" / 07'17" / 05'12" / 05'04" / 05'46" / 05'54" / 18'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.16 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5025.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'08" | 00:10'30" |
| 3 | 05'14" | 00:15'44" |
| 4 | 06'06" | 00:21'50" |
| 5 | 05'17" | 00:27'07" |
| 6 | 05'05" | 00:32'12" |
| 7 | 07'17" | 00:39'29" |
| 8 | 05'12" | 00:44'41" |
| 9 | 05'04" | 00:49'45" |
| 10 | 05'46" | 00:55'31" |
| 11 | 05'54" | 01:01'25" |
| 11.0 | 18'53" | 01:01'59" |
留言 
