紀志成 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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5.8 km | 00:39:17 | 06:48/km

日期: 2016-10-06 17:10 - 地點: 鰲峰山公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'38" / 06'38" / 07'05" / 07'01" / 06'57" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34"

995 / 995

2

06'43"

(13'16")

06'39" (+00'05")

1008 / 2004

3

07'05"

(20'21")

07'06" (+00'32")

995 / 3000

4

07'01"

(27'22")

06'55" (+00'21")

1012 / 4012

5

06'57"

(34'19")

06'57" (+00'23")

999 / 5012

6

04'58"

(39'17")

06'32"

758 / 5770

10月累積里程 : 113.36 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

雪人, 謝瑞麟和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'38"	00:13'16"
3	07'05"	00:20'21"
4	07'01"	00:27'22"
5	06'57"	00:34'19"
5.8	06'26"	00:39'17"

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