Antimatter Piggsx 2024/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Antimatter Piggsx 高雄
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Antimatter Piggsx

1.9 km | 00:15:55 | 08:30/km

日期: 2024-11-05 15:33 - 平均心率: 92 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.7

Pace: 08'45" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'44"

1000 / 1000

2

07'11"

(15'55")

08'15"

870 / 1870

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 114.37 km

Mizuno Wave Rider 28 累積 : 258.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
1.9	08'16"	00:15'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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