CCW 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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5.0 km | 00:36:23 | 07:14/km

日期: 2016-10-08 13:03 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 06'50" / 07'09" / 07'46" / 07'09" / 07'22" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'49"

1002 / 1002

2

07'09"

(13'59")

07'09" (+00'20")

999 / 2002

3

07'37"

(21'36")

07'38" (+00'49")

996 / 2998

4

07'18"

(28'54")

07'12" (+00'23")

1012 / 4010

5

07'22"

(36'16")

07'22" (+00'33")

999 / 5010

6

00'07"

(36'23")

07'57" (+01'08")

14 / 5024

10月累積里程 : 84.40 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 544.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

侯忠義, 於菌頡和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'09"	00:13'59"
3	07'46"	00:21'45"
4	07'09"	00:28'54"
5	07'22"	00:36'16"
5.0	04'43"	00:36'23"

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