7.0 km | 00:52:48 | 07:31/km日期: 2016-10-05 18:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 11515 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'17" / 07'18" / 07'18" / 07'01" / 07'00" / 07'15" / 07'45" / 95'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'31") | 1007 / 1007 | 171 / 78 |
| 2 | | 07'23" (+00'31") | 1007 / 2015 | 171 / 78 |
| 3 | | 07'23" (+00'31") | 1007 / 3022 | 171 / 78 |
| 4 | | 07'21" (+00'29") | 1003 / 4026 | 172 / 78 |
| 5 | | 07'17" (+00'25") | 1005 / 5032 | 172 / 79 |
| 6 | | 08'13" (+01'21") | 1009 / 6042 | 159 / 76 |
| 7 | | 06'52" | 1001 / 7043 | 177 / 82 |
| 8 | | 07'27" (+00'35") | 1002 / 8046 | 170 / 78 |
| 9 | | 07'45" (+00'53") | 1001 / 9047 | 166 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.61 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'18" | 00:14'35" |
| 3 | 07'18" | 00:21'53" |
| 4 | 07'01" | 00:28'54" |
| 5 | 07'00" | 00:35'54" |
| 6 | 07'15" | 00:43'09" |
| 7 | 07'45" | 00:50'54" |
| 7.0 | 92'40" | 00:52'48" |
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