王耿彬 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

王耿彬台南
ID 277437

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4.1 km | 00:24:53 | 06:00/km

日期: 2016-10-06 18:58 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'49" / 05'11" / 04'57" / 08'15" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'47" (+00'48")

978 / 978

2

05'11"

(10'51")

05'09" (+00'10")

1005 / 1984

3

04'57"

(15'48")

04'59"

991 / 2975

4

08'12"

(24'00")

08'08" (+03'09")

1006 / 3981

5

00'53"

(24'53")

06'16" (+01'17")

140 / 4122

10月累積里程 : 115.78 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

洲淡定, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'11"	00:11'00"
3	04'57"	00:15'57"
4	08'15"	00:24'12"
4.1	04'52"	00:24'53"

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