謝連興 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.0 km | 01:30:23 | 06:01/km

日期: 2016-09-30 16:34 - 卡路里: 1308 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'51" / 06'13" / 06'05" / 06'04" / 06'10" / 06'02" / 06'07" / 05'55" / 06'04" / 06'19" / 06'17" / 04'58" / 05'42" / 05'28" / 05'20" / 36'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'53"

(01'53")

07'17"

258 / 258

2

01:28'30"

(01:30'23")

05'56"

14894 / 15152

9月累積里程 : 224.60 km

XT 上傳 | 8 years ago

王清源, 梁澤鈞和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'13"	00:13'04"
3	06'05"	00:19'09"
4	06'04"	00:25'13"
5	06'10"	00:31'23"
6	06'02"	00:37'25"
7	06'07"	00:43'32"
8	05'55"	00:49'27"
9	06'04"	00:55'31"
10	06'19"	01:01'50"
11	06'17"	01:08'07"
12	04'58"	01:13'05"
13	05'42"	01:18'47"
14	05'28"	01:24'15"
15	05'20"	01:29'35"
15.0	36'21"	01:30'23"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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