11.6 km | 01:13:23 | 06:18/km日期: 2016-10-05 05:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 12934 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'21" / 05'55" / 05'48" / 06'39" / 06'52" / 06'43" / 06'26" / 06'14" / 06'20" / 06'38" / 05'50" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" | 3000 / 3000 | 181 / 91 |
| 2 | | 06'45" (+00'44") | 3002 / 6003 | 173 / 85 |
| 3 | | 06'20" (+00'19") | 3001 / 9004 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'05" (+00'04") | 2626 / 11631 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'55" | 00:12'16" |
| 3 | 05'48" | 00:18'04" |
| 4 | 06'39" | 00:24'43" |
| 5 | 06'52" | 00:31'35" |
| 6 | 06'43" | 00:38'18" |
| 7 | 06'26" | 00:44'44" |
| 8 | 06'14" | 00:50'58" |
| 9 | 06'20" | 00:57'18" |
| 10 | 06'38" | 01:03'56" |
| 11 | 05'50" | 01:09'46" |
| 11.6 | 05'46" | 01:13'23" |
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