3.0 km | 00:22:50 | 07:31/km日期: 2024-11-08 17:24 - 平均心率: 112 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.9
Pace: 07'43" / 08'12" / 06'44" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'12" | 00:15'55" |
| 3 | 06'44" | 00:22'39" |
| 3.0 | 05'55" | 00:22'51" |
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