7.3 km | 00:46:42 | 06:24/km日期: 2016-10-08 20:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6394 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'16" / 06'38" / 06'26" / 06'10" / 06'16" / 06'10" / 06'07" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'11") | 1003 / 1003 | 163 / 84 |
| 2 | | 06'37" (+00'34") | 1007 / 2011 | 160 / 93 |
| 3 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 3011 | 150 / 104 |
| 4 | | 06'10" (+00'07") | 1005 / 4017 | 141 / 114 |
| 5 | | 06'12" (+00'09") | 1001 / 5019 | 122 / 131 |
| 6 | | 06'11" (+00'08") | 1006 / 6025 | 117 / 137 |
| 7 | | 06'03" | 1006 / 7031 | 104 / 157 |
| 8 | | 05'38" | 283 / 7315 | 98 / 179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'38" | 00:13'54" |
| 3 | 06'26" | 00:20'20" |
| 4 | 06'10" | 00:26'30" |
| 5 | 06'16" | 00:32'46" |
| 6 | 06'10" | 00:38'56" |
| 7 | 06'07" | 00:45'03" |
| 7.3 | 05'48" | 00:46'42" |
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